author-avatar

درباره ناهید عالم زاده

مدرس مدیتیشن و دارای مدرک رسمی از مدرسه Yoga Pathshala کشور نپال

آموزش پرانایاما: راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما «بخش دوم»

آموزش پرانایاما: راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما «بخش دوم»

به آخرین قسمت از آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت به سراغ بخش دوم و پایانی راهکارهای نهایی در تمرینات یوگا و پرانایاما رفته ایم و ای...

ادامه مطالعه