author-avatar

درباره ناهید عالم زاده

مدرس مدیتیشن و دارای مدرک رسمی از مدرسه Yoga Pathshala کشور نپال

آموزش پرانایاما: تمرینات اصلی پرانایاما – قسمت شانزدهم

آموزش پرانایاما: تمرینات اصلی پرانایاما – قسمت شانزدهم

به قسمت شانزدهم آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت می خواهیم در مورد تمرینات اصلی پرانایاما صحبت کنیم و طریقه انجام این تمرینات را به ...

ادامه مطالعه