author-avatar

درباره ناهید عالم زاده

مدرس مدیتیشن و دارای مدرک رسمی از مدرسه Yoga Pathshala کشور نپال

آموزش پرانایاما – قسمت سیزدهم: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما

آموزش پرانایاما: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما – قسمت سیزدهم

در انجام تمرینات پرانایاما، کنترل تنفس یکی از فنون عملی و مهم است. به همین دلیل در قسمت سیزدهم آموزش پرانایاما به سراغ معرفی و آموزش ای...

ادامه مطالعه