23
آذر
آموزش پرانایاما: تمرینات اصلی پرانایاما – قسمت شانزدهم3 (7)
-
توسط
ناهید عالم زاده
به قسمت شانزدهم آموزش پرانایاما رسیدیم. در این قسمت می خواهیم در مورد تمرینات اصلی پرانایاما صحبت کنیم و طریقه انجام این تمرینات را به ...