آموزش پرانایاما – قسمت سیزدهم: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما
روانشناسی و متافیزیک

آموزش پرانایاما: کنترل تنفس در تمرینات پرانایاما – قسمت سیزدهم

در انجام تمرینات پرانایاما، کنترل تنفس یکی از فنون عملی و مهم است. به همین دلیل در قسمت سیزدهم آموزش پرانایاما به سراغ معرفی و آموزش ای...
ادامه مطالعه
آموزش پرانایاما – قسمت دوازدهم: معرفی آساناها (نشست های مناسب برای تمرینات پرانایاما)
روانشناسی و متافیزیک

آموزش پرانایاما: معرفی آسانا (نشست های مناسب برای تمرینات پرانایاما) – قسمت دوازدهم

در قسمت دوازدهم آموزش پرانایاما در مورد آسانا (نشست های مناسب برای تمرینات پرانایاما) صحبت می کنیم و 4 نشست را برای شما معرفی می ک...
ادامه مطالعه