author-avatar

درباره ناهید عالم زاده

مدرس مدیتیشن و دارای مدرک رسمی از مدرسه Yoga Pathshala کشور نپال

آموزش پرانایاما – قسمت هشتم: معرفی 4 مرحله تمرینات پرانایاما
روانشناسی و متافیزیک

آموزش پرانایاما: معرفی 4 مرحله تمرینات پرانایاما – قسمت هشتم

در قسمت هشتم آموزش پرانایاما می خواهیم در مورد 4 مرحله تمرینات پارانایاما صحبت کنیم و شما را با این چهار مرحله آشنا نماییم. برای اینکه ...
ادامه مطالعه
اصول مدیتیشن کردن با مانترا (چطور با مانترا مدیتیشن کنیم؟)
مدیتیشن و مانترا

اصول مدیتیشن کردن با مانترا (چطور با مانترا مدیتیشن کنیم؟)

اصول مدیتیشن کردن با مانترا، این موضوع درخواست خیلی از کاربران است و خیلی از افراد می خواهند بدانند آیا با مانترا هم می توان مدیتیشن کر...
ادامه مطالعه
چطور یک مدیتیشن موفق و با کیفیت داشته باشیم؟ (اصول نتیجه گرفتن از مدیتیشن)
مدیتیشن و مانترا

چطور یک مدیتیشن موفق و باکیفیت داشته باشیم؟ (اصول نتیجه گرفتن از مراقبه)

برای داشتن یک مدیتیشن موفق و باکیفیت تنها نشستن و در حالت ثابت قرار گرفتن کافی نیست. باید مجموعه ای از اصول و پایه های مراقبه را رعایت ...
ادامه مطالعه