01
مرداد
آموزش پرانایاما: شات چاکراها و نادی ها – قسمت پنجم2.8 (4)
در قسمت پنجم آموزش پرانایاما به معرفی شات چاکراها و نادی ها پرداخته ایم که دو جزء اصلی و تاثیرگذار برای پرانایاما هستند. برای آشنایی با...