آنچه در "دانلود رایگان مدیتیشن اوم" می خوانید

دانلود رایگان مدیتیشن اوم

مدیتیشن اوم را برای کاربران وبسایت سینرژی با ناهید به صورت رایگان آماده کرده ایم. با انجام مراقبه اوم می توانید تمرکز خود را افزایش دهید و انرژی کائنات را با قدرت بیشتری دریافت کنید. برای دانلود این مدیتیشن به ادامه مطلب مراجعه کنید.

نحوه انجام مدیتیشن اوم

برای انجام مدیتیشن اوم کارهای زیر را انجام دهید:

در وضعیت راحتی قرار میگیرید…میتوانید دراز بکشید یا بنشید…دست ها و ‌پاها را از هم فاصله بدهید … دم و بازدم از بینی (اگر نمیتوانید از دهان)…با هر دم ناحیه شکمی منبسط می شود و با هر باز دم منقبض می شود…در طول مدیتیشن تنفس شکمی به شکل گفته شده داشته باشید …

فکرها و صداهای ذهنی از ذهن عبور خواهند کرد…هیچ ایرادی ندارد…شما فقط مشاهده گر هستید…نه قضاوت می کنید نه برچسب می زنید نه جوابش را می دهید…فقط اجازه دهید که عبور کنند….مثل ساحل نشینی که موج های دریا را نگاه میکند…سعی کنید تمام مدت تمرکز در ناحیه شکمی باشد…

در انتها کف دست ها را بهم بمالید و گرمای حاصل را به سر و گردن، صورت و هرجا که احساس درد میکنید بمالید….سردرد، حالت تهوع، بغض، اشک، گریه، سرفه، آبریزش، خارش، حس مور مور شدن، خواب رفتن دست یا پا، درد در ناحیه گردن، زانوها، شانه ها و خمیازه کشیدن کاملا طبیعی است….

دریافت انرژی میتواند به صورت تصویر یا سوت کشیدن گوش باشد…در پایان مدیتیشن در زیر این پست شکرگزاری برای جسممان و سلامتی مان انجام میدهیم….و تجربه هایمان را بهم می گوییم تا به افزایش فرکانس همدیگر کمک کنیم.

خواندن
مدیتیشن چیست؟ و مراقبه کردن چه فوایدی دارد؟

امیدوارم از مدیتیشن اوم لذت کافی را برده باشید.

برای دانلود این مدیتیشن باید وارد حساب خود شده و یا در وبسایت عضو شوید. بعد از ورود یا عضویت در سایت، مجددا به همین صفحه هدایت می شوید.

ورود و عضویت در سایت

24 فکر در مورد “ دانلود رایگان مدیتیشن اوم

  1. سهیلا امینی گفت:

    سلام خودمونو کجا تصور کنیم

    1. نیره داداشی گفت:

      خیر

  2. fateme.ghaderiii گفت:

    چرا نمیشه دانلود کردش؟

    1. مدیر کل گفت:

      مجددا دانلود کنید. لینک دانلود اصلاح شد

  3. Zahra گفت:

    سلام چراا دانلود نميشه پس؟

    1. مدیر دیدگاه ها گفت:

      لینک دانلود سالم است، ابتدا وارد حساب خود شوید سپس بر روی لینک دانلود کلیک نمایید. حتما یک بار صفحه را رفرش (مجددا بارگزاری) کنید.

      1. حانیه حسینی گفت:

        اصلا دانلود نمیشه هر کاری کردم

        1. مدیر دیدگاه ها گفت:

          لینک دانلود چک شد، سالم است. پیش از دانلود در وبسایت عضو شده و در حساب خود وارد شوید

  4. Shimazare گفت:

    دانلود نمیشه چرا؟؟

    1. مدیر دیدگاه ها گفت:

      لینک دانلود سالم است، ابتدا وارد حساب خود شوید سپس بر روی لینک دانلود کلیک نمایید. حتما یک بار صفحه را رفرش (مجددا بارگزاری) کنید.

  5. مریم (پریسا) حسن پور گفت:

    سپاس ناهید جون
    انجام دادم و لذت بردم.
    سپاس از روح بزرگت که بفکرمون هستی رشد کنیم.

  6. سارا سالاری گفت:

    سپاس برای سلامتی روح وجسممان🦋🙏🏻

  7. asiye گفت:

    ممنونم‌ از شما ودومینوی حال خوبتون که در من ایجاد میکنین

  8. پگاه حسن زاده حسن زاده گفت:

    من با گوش دادن به این سبک آهنگ ها دچار استرس میشم.دلیل خاصی میتونه داشته باشه؟ آیا واجبه گوش کردنش؟

  9. ندا گفت:

    من این مدیتیشن و گوش میدم میترسم 🥵

  10. dew.vosoughi گفت:

    ممنون بخاطر همه ی چیزهای شگفت انگیزی که در اختیارمون میذارین ✨

  11. azam گفت:

    سلام چرا نمیشه مانترا اوم را دانلود کرد؟؟

    1. مدیر کل گفت:

      از مرورگر کروم استفاده کنید

  12. نسترن کامیارپور گفت:

    سلام وقت بخیر
    توی این مدیتیشن دم و بازدم هر دو از بینی باشه ؟؟

  13. زهی جان گفت:

    چقدر لذت بخش ،حس رهای و با شما تجربه کردم.
    ممنون از سینرژی و بخصوص ناهید عزیزم.❤️🧡💛💚💙💜🕉

  14. بیتا دهقان گفت:

    من انجام دادم بعدش کلی انرژی گرفتم…سپاس ناهید جان بابت قلب مهربونت که اینقد به فکر مایی🙏🌹

  15. احسان اسماعیلی گفت:

    با سپاس فراوان از شما همینکه حال ما رو خوب میکنید و انرژی بهمون میدید ممنون گرم
    زنده باشین انشالا

    1. درود بر شما دوست عزیز. همیشه حالتون خوب و زندگی تون پر از انرژی مثبت ❤️❤️

  16. آرام محمودی گفت:

    درود بر ناهید عزیزم،
    ازت بی‌نهایت سپاسگزارم بابت این همه آگاهی که در اختیار من و افرادی که طالب اینگونه مطالب هستن،قرار میدی و همینطور تشکر میکنم بخاطر انتقال اینهمه احساس خوبی که در مدیتیشن ها انجام میدی،من که واقعاً وقتی توی سایت سینرزی هستم انگار زمان متوقف میشه،انگار توی دریا دارم شنا میکنم و از هر لحظه لذت میبرم. بازم ازت ممنونم و بهترین ها رو برات آرزو میکنم. ❤️❤️💚

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *